Moško potenco, je odvisno od številnih dejavnikov. Najprej je fiziološki: zdravje, krvni obtok in testosterona. Toda enako pomembno je psihološko stanje, odnosi s skupnostjo in partner.
Splošno zdravje
Telo vsakega človeka je individualno po dogovoru. Spolno Ustave, temperament in moč so eden od kazalnikov. V veliki meri so vplivale na dedni komponenti. Vendar, kot vse talent ali značilnost, za razvoj moškega jakost vplivajo številni dejavniki. Obstajajo dejavniki, tako psihično in fizično. Najpogostejša izmed njih je zdrav človek načeloma.
Tako, moč je zelo odvisna od zdravja srca in ožilja. Visok krvni tlak, kronično zvišan krvni tlak lahko negativno vplivajo na moško potenco. Enako velja za nizek krvni tlak. Težave s srcem zaplete spolni odnos in slabijo moč ni manj.
Ateroskleroza, zlo človeštva v naših dneh, negativno vpliva na učinkovitost. Ker je holesterol plošče ovirajo kapilarno cirkulacijo. Ampak to je odvisno od tega, kako dobro bo napolnjena s krvjo votline ženskih telesa penisa.
Vse endokrine žleze so med seboj povezane. Nekateri hormoni lahko začetek za zatiranje drugih. Zaradi slabše enega žleze lahko trpijo in druge. Zato je dobro proizvodnjo testosterona, je potrebno za visoko jakost, povezane z zdravjem moških na Splošno.
Iz tega dela srca in krvnih žil, žlez endokrini sistem, vpliva na presnovo v tkivih notranjih organov. Če obstajajo težave, se lahko vnetje in oteklino, stagnira procesov v genitalij. Motnje v imunski sistem, tudi ne bodo ostale neopažene, za stopnjo potence. Zaradi infekcij pogosto zbolevajo prostate.
Utrujenost in stres
V sodobni moški močno povečala raven dnevnega stresa. Povprečna predstavnik močnejšega spola nenehno sooča z izzivi, ki se jih pred njim svetu. Najprej morate, da zaslužite denar, zagotoviti sebi in svoji ženi. Ampak to ni dovolj, ker si želijo ohranjati svoje telo v formi. In, evo, človek po napornem dnevu v pisarni, po pogovoru s šefom in sodelavci nezadovoljni, gre v telovadnico.
Ni presenetljivo, da je v večernih urah tega dne, nobeden, ki so dobro potenco, ne bodo upoštevane. Stalen stres, prekomernem delu, tako telesno in duševno, imajo negativen vpliv na ravni spolne želje. Uničena zakonec, ki je pogosto ne morejo dobro, stabilno erekcijo. To ni presenetljivo, – po vsem, je bilo samo sprostite.
Endorfinov
Hormon sreče dobro za moško potenco. To je v tesni povezavi s proizvodnjo testosterona. Človek, ki se počuti kot zmagovalec, se ne pritožujejo nad nizko stopnjo potence.
V endorfinov, potrebne za osebo, ki uživajo v življenju in se dogaja, kljub težavam. Torej, veseli, samozavestni človek vedno kaže dobre rezultate in v posteljo.
Če je raven teh hormonov, so nizke, a človek bo trpijo zaradi šibke jakosti. Za telo nizko endorphin pogoji človeškega obstoja so slabo. Tako da časa za aktivno spolno življenje zdaj ni najboljši.
Testosteron
Kaj določa moč? Na prvem mestu – iz raven moškega hormona testosterona. S svojo sintezo v telesu, vpliva veliko dejavnikov.
Testosteron neposredno povečuje zaupanje moških, želja, da brani svoj cilj, da bi zaščitili svojo družino. Ta hormon je rojen za zmago, konfigurira vse nove in nove dosežke. To poveča raven spolno privlačnost žensk in potenco. Moški z visoko stopnjo testosterona ne bo imel težav s prezgodnjo ejakulacijo ali slaba erekcija.
Prekomerno telesno težo
Maščobne celice neposredno zmanjšujejo moški spolni hormon. In tako, polno ljudi se slabšajo in ravni potence. Zakaj se to dogaja? Testosteron ima možnost, da se raztopi v maščobna tkiva. Zato, bolj hitreje gre hormon moškega telesa. Nasprotno, pusto moški, to se nabira bolje je, bolje je.
Poleg tega je debelost poslabša prekrvavitev medeničnega prostora. Videti miren procesov v prostate, težje doseči erekcije. Torej, če imate težave s tem, da prekomerno telesno težo in začel, da posrnuti moč v prvi vrsti izgubijo težo.
Teža usposabljanje
Intenzivno velika obremenitev sproži proizvodnjo testosterona. Kakšne vaje so najbolj primerne za izboljšanje potence? Kot nalašč šport je uteži, na drugem mestu powerlifting powerlifting. Tukaj, obremenitev ne traja dolgo, vendar je skrajno za telo. Šok, ki povzroči, da je mod za proizvodnjo moškega hormona – to se imenuje učinek anabolizem.
V nasprotju s tem, trening vzdržljivosti in začeti proces catabolism. Utrujenost, za dolgo časa, povzroči, da se moda za ustavitev njihovega hormonskega delovanja. Zato, teči maraton za jakost je slaba ideja. Čeprav so vsi športi imajo ugoden učinek na krvni obtok v mednožju. To pomeni, da vsak tekač ali smučar moč je še vedno nad povprečjem.
Za nenaden val testosterona in večje učinkovitosti vodi le delo s prostimi utežmi. To je, z običajnimi štangla. Blok oprema ni primerna. Moško potenco zahteva, da obremenitve, prejme celotno telo, vse mišice. In tako bo vrstica popoln način za povečanje testosterona, izboljšanje potence.
Dobro vpliva na raven spolne želje borilne veščine. Tukaj kraljuje duh konkurence, bo za zmago. Ampak glavna stvar, ki jo potrebujete za dober testosterona na psihološki ravni.
Dobro prespani noči
Sintezo moškega spolnega hormona bo trpel, če je človek kronično trpi zaradi nespečnosti. Tu je obratni učinek – moški z endokrinih težave ne spi. S težavo zaspal, trpijo zaradi nespečnosti pogosto Zbudi ponoči. In zjutraj se počutijo preobremenjeni.
Poskusite obnoviti normalno ureditev dan. Spanja ne manj, kot to zahteva zdrava oseba na vašo starost. Morda v nekaj tednih se boste počutili nazaj okus za življenje, želja po zmagi in dobri potenco. To je glavni znaki visoko testosterona.
Psiha in družbe
Ko si dal problem šibke jakosti pogosto ne dovolj pozornosti, se plača tudi socialne in psihološke strani izdaji. Navsezadnje, če je človek spoznal, sam v življenju, njegova testosterona bo padec, um bo zatiranih. Zato, da je stopnja njene učinkovitosti bo zmanjšala. On je manj verjetno, da pokažejo svoje moči in volje, manj pozornosti žensk. Nasprotno, človek, ki počne tisto, kar mu je všeč in finančno neodvisni, se bo počutil v postelji.
Težave te vrste, pogosto prihajajo iz otroštva in odnosov s starši. Vsak otrok potrebuje ljubezen in skrben odnos, stalno spodbudo. Če ti pogoji niso izpolnjeni, je v prihodnosti mogoče težave s samopodobo. Človek se lahko iz otroštva, da se samozavestni. Zato – in v učinku, ki ga bo imel težav.
Druga pomembna točka – ali je deček v otroštvu, je močno moško podobo. To ne more biti oče. Če je mati samohranilka pravilno primerni za starševstvo, fant se bo vedno pred očmi vzorec vedenja. Lahko zlahka postane očim, stric, družinski prijatelj.
Partner
Odnos s svojim dekletom, in kasneje žena, je močno vplivala na potenco. Če ženska podpira njen mož, da se bodo počutili močnejši. Stopnjo jakosti bo visoka. Nasprotno, stalno prepir in ljubosumje, pritožbe, majhne stvari lahko zmanjša spolno dejavnost.
Poseben primer, ko je ženska, ki poskuša prevzeti headship v družini. Za moške v odnosih ena od glavnih točk – občutek odgovornosti, da zaščitijo svojo družino. In če ta pogoj ni izpolnjen, testosteron bo sčasoma pade.
Strahovi in tesnobe
Ni skrivnost, da iz prve spolne izkušnje vedno odvisen nadaljnji spolno dejavnost. Veliko moških v vaši prvič ne kažejo preveč dobre rezultate. Vpliva vznemirjenost, slabo razumevanje situacije. Ampak, če partner na tej točki bo pokazal sočutje in razumevanje, vse bo dobro.
In obratno, če je njen mož bodo videli zasmehovanje, negativnost, boste slišali primerjave sebe z drugimi, se mu bo poškodujejo. Posledice, ki bo zelo težko zdraviti tudi poklicni psiholog.